|
|
|
2018-07-22 16:52:49, vasárnap
|
| |
| |
Pezsdítő nyári mentás görögdinnye saláta receptje
Nyáron az egyik legegészségesebb gyümölcs, amelyet fogyaszthatunk, nem más, mint a görögdinnye. Nemcsak önmagában fogyaszthatjuk, hanem nagyon változatosan el is készíthetjük, akár még egy grillezős kerti partin is bevethetjük saláta formájában. Kicsit eltér ugyan a magyaros ízvilágtól, de érdemes kísérletezni vele, mert rendkívül egészséges.
A mentás görögdinnye saláta az egyik kedvencem, amelyet a forró, nyári napokon igazi különlegesség. Nem csupán grillezett húsok mellé passzol, hanem akkor is érdemes elkészíteni, amikor a nagy melegben semmi másra nem vágyunk, csak egy kis hűsítő frissítőre. Ez a saláta nemcsak az étvágyunkat csillapítja, de még a szomjunkat is oltja. Mindamellett nagyon egészséges is, hiszen tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Ebben a zöld héjú gyümölcsben rengeteg C-, B6- és E-vitamin található, de van még benne folsav, niacin, vas, kálium és mangán is. Nem beszélve arról, hogy 90 százalék vizet tartalmaz. Alaposan átmossa a beleket és a veséket, segíti a méreganyagok szervezetből történő kiürülését és még fiatalít is.
Mentás görögdinnye saláta hozzávalói:
3 csésze görögdinnye
12 gramm feta sajt
1 fej lila hagyma
1 evőkanál balzsamecet
1 lime lereszelt héja és frissen facsart leve
1 evőkanál nyers méz
½ csokor petrezselyem
8 dkg fekete olajbogyó
1 evőkanál apróra vágott menta
Elkészítése:
A lila hagymát vágja fel nagyon apró és vékony szeletekre. Egy kis üvegtálkában keverje össze a lime lereszelt héját, a levét, a nyers mézet és a balzsamecetet. Hagyja 10 percig állni, majd locsolja meg ezzel az eleggyel a feldarabolt lila hagymát.
Szeleteljen fel cikkekre egy görögdinnyét, majd alaposan magozzon ki minden egyes cikket. Végezetül kockázza fel a gyümölcsöt. A felkockázott dinnyét tegye egy nagyobb salátástálba.
Kockázza fel a feta sajtot is, majd szórja meg a dinnyekockákat a sajttal, illetve a kimagozott és félbevágott olajbogyókkal. Ezután öntse a mézes, balzsamecetes és lime-os elegyet a salátára és alaposan keverje azt össze. Végezetül szórja meg a salátát az alaposan megmosott és felaprított menta- és petrezselyemlevelekkel.
Link
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: GYÓGYSZER NÉLKÜL |
|
|
|
Címkék: legegészségesebb, fogyaszthatunk, fogyaszthatjuk, dinnyekockákat, balzsamecetet, különlegesség, balzsamecetes, olajbogyókkal, mindamellett, kísérletezni, változatosan, készíthetjük, vitaminokkal, üvegtálkában, salátástálba, felkockázott, görögdinnyét, petrezselyem, méreganyagok, szervezetből, gyümölcsben, bevethetjük, görögdinnye, csillapítja, étvágyunkat, elkészíteni, balzsamecet, szeleteljen, félbevágott, elkészítése, feldarabolt, felaprított, frissítőre, grillezett, kimagozott, egészséges, egyik legegészségesebb, grillezős kerti, magyaros ízvilágtól, mentás görögdinnye, egyik kedvencem, nagy melegben, saláta nemcsak, étvágyunkat csillapítja, zöld héjú, méreganyagok szervezetből, lila hagymát, lime lereszelt, nyers mézet, feldarabolt lila, felkockázott dinnyét, nagyobb salátástálba,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Hogyan lehet Jézust szenvedély... Albert Einsteinről A tömeg, a Mester, a módszer, ... Paul David Tripp Április 19 Makszim Gorkij gondolata Png lepke Png kutya Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Facebookon kaptam A sors Alázat Akarat Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Akarat Facebookon kaptam Mírjam barát... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Albert Einsteinről Jó éjszakát Zsolnay Vilmos világhírű kera... Png kutya Fehér virág Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Zsolnay Vilmos világhírű kera... Hazára minden embernek szükség... Fekete-erdő desszert Erdőn Akarat Facebookon kaptam Julian Brass gondolata Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Erdőn Facebookon kaptam Régi emberek, akikre máig büsz... Kövesd a cowboyt! Szép estét kedves látogatóimna... Idő Bertolt Brecht -től idézet Varga János Veniam - Fontos sz... Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Fekete István - Akác A televizió nem a kultúrát kép... Mai harmónia kártyám Kellemes délutánt kívánok A Megváltó szolgálatában Őrizkednünk kell... A sors Facebookon kaptam Facebookon kaptam Sokan azt tartják Az a nap, amelyik nevetés nélk... Julian Brass gondolata Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Makszim Gorkij gondolata Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Reggel van Amikor Jézus rátapos a lábadra Őrizkednünk kell... Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Facebookon kaptam A boldog családok mind hasonló... Miért kiabálunk amikor dühösek... Nagyi telefonál Facebookon kaptam George Byron - Ahogy itt jár -... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 19 Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam A másik dolog, Facebookon kaptam Krisztinától Adakozás Nevem Akarat Facebookon kaptam Varga János Veniam - Fontos sz... Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Krisztinától Neked tudnod kell s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Illyés Gyula - Milyen hamar. Facebookon kaptam Akarat Fehér virág Irgalom és ítélet Gyerekként sokat küzdöttünk az... Varga János Veniam - Fontos sz... Makszim Gorkij gondolata Fekete-erdő desszert Kellemes délutánt kívánok Julian Brass gondolata Kiss Éva - Amerre a ház lelke ...
|
|
|
|
|
|
| egyik legegészségesebb, grillezős kerti, magyaros ízvilágtól, mentás görögdinnye, egyik kedvencem, nagy melegben, saláta nemcsak, étvágyunkat csillapítja, zöld héjú, méreganyagok szervezetből, lila hagymát, lime lereszelt, nyers mézet, feldarabolt lila, felkockázott dinnyét, nagyobb salátástálba, feta sajtot, alaposan megmosott, legegészségesebb, fogyaszthatunk, fogyaszthatjuk, dinnyekockákat, balzsamecetet, különlegesség, balzsamecetes, olajbogyókkal, mindamellett, kísérletezni, változatosan, készíthetjük, vitaminokkal, üvegtálkában, salátástálba, felkockázott, görögdinnyét, petrezselyem, méreganyagok, szervezetből, gyümölcsben, bevethetjük, görögdinnye, csillapítja, étvágyunkat, elkészíteni, balzsamecet, szeleteljen, félbevágott, elkészítése, feldarabolt, felaprított, frissítőre, grillezett, kimagozott, egészséges, szeletekre, kiürülését, anyagokkal, szomjunkat, gyümölcsöt, hozzávalói, ízvilágtól, formájában, lereszelt, olajbogyó, végezetül, rendkívül, tartalmaz, található, grillezős, önmagában, megmosott, kedvencem, melegben, fiatalít, alaposan, eleggyel, kockázza, gyümölcs, cikkekre, magyaros, pezsdítő, evőkanál, százalék, beszélve, receptje, locsolja, salátára, rengeteg, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
18977 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1429
- e Hét: 11926
- e Hónap: 22279
- e Év: 81532
|
|
|
Offline
